V dnešnom príspevku by som vám jednoducho rada ozrejmila, že nie vždy je všetko tak zlé aby nemohlo byť ešte horšie. Chcem vás tu namotivovať k tomu, aby ste sa naučili riešiť problémy pozitívnou formou a neupadli na úplné dno.
(zjavne to budem písať miestami v druhej osobe singuláru, aby ste sa do tohto textu viac dostali...samozrejme, že to píšem pre väčšinu nie pre jedinca)
Asi ti nie je cudzie slovo PROBLÉM. Proste riešiš nejakú určitú životnú záležitosť. Či už je to škola, priatelia, láska, budúcnosť - čokoľvek. No nejako ti to nevychádza podľa tvojich predstáv. Všetko sa začína rúcať ako domino a ty upadáš do poriadnej depresie. Prečo sa hneď vzdávaš? Prečo si nepovieš áno dokážem to a áno budem bojovať?!
Ak v tvojom živote niekedy nastane situácia kedy už naozaj nevieš čo máš robiť, povedz si DOKÁŽEM TO!, povedz si NEVZDÁM SA! Proste nemysli negatívne. Skús si predstaviť seba v konkrétnom cieli a už teraz sa nastav tak, že si v ňom. Nevrav že sa niečo nedá, nejde to, nespravím to, nevládzem, nemá to cenu. Mysli pozitívne! Začni si veriť a povedz si namiesto toho ide to, spravím to, mám silu pokračovať a má cenu si ísť za svojím.
Základným pravidlom v ceste ku šťastiu je určite fráza "Nikdy sa nevzdávaj".
Je jasné, že vo vašom živote nastane mnoho negatívnych udalostí ale je len na vás ako sa s tým vysporiadate a či dokážete vyriešiť dané okolnosti. Ak má človek problémy, znamená to že sa snaží, že žije - že bojuje. V živote budete mať stále dve či tri možnosti. Možno ich bude aj viac, ale je len na vás, ktorú z nich si vyberiete. Či to bude tá najjednoduchšia, tá stredne ťažká, alebo tá najťažšia. Niekedy je lepšie zvoliť si jednoduchý smer a pokračovať v ňom naďalej. Inokedy je zasa lepšie dať si vyššie ciele a snažiť sa vysporiadať s tým čo príde. Ale prečo si klásť zakaždým nízke ciele? Prečo sa nenaučiť vybrať si ťažšiu cestu a začať bojovať? Nemyslím, že je to až tak zložité. Všetko je vo vašej hlave. Ak si človek povie, že niečo dokáže a pôjde si za tým, tak to zvládne. Ak to ale nechá visieť na háku, je očividné, že sa ďaleko nedostane. To je tá sila pozitívneho myslenia o ktorej sa snažím napísať v dnešnej téme.
Mnohí ľudia sú dnes úspešní, pretože sa naučili správne riešiť určité problémy a naučili sa ako sa s nimi vysporiadať. Či je to už len obyčajná písomka, tréningový plán alebo šarvátka s blízkymi. Všetko sa ale dá riešiť. Niektoré veci však potrebujú svoj čas. Niekedy bude stačiť pár hodín, inokedy deň, týždeň a možno že to bude chcieť aj nejaký ten mesiac. Zvládnete ale tak dlho čakať? V takýchto prípadoch sú určite podstatné dve veci a tými sú zachovanie si rozvahy a viera.
Čo s tým má rozvaha? Myslím, že veľa. Ak nastane vážny problém, je dôležité zachovať si chladnú hlavu a ako sa hovorí - zachovať pokoj. Len vtedy môžete v kľude rozmýšľať a prísť k nejakému vhodnému nápadu. Avšak ak nemáte pevné nervy, môže sa stať, že vám veci nebudú vychádzať podľa plánov a veľmi rýchlo to vzdáte. Tu sa však objavuje kontrast týchto dvoch faktorov. Ak si rozvahu spojíme s vierou, dokážeme obdivuhodné veci. Proste si musíte povedať: "áno, zvládnem to a spravím všetko čo bude v mojich silách."
Uvediem teda na záver pár príkladov, kedy si myslím, že optimizmus a pozitívne myslenie zahrá dosť veľkú rolu.
1. Máte pred sebou náročný test, ktorý má rozhodnúť o vašej známke. Učíte sa celé poobedie (možno aj noc), opakujete si každú jednu poučku či príklad. Príde však písomka a vy zostanete v šoku. Môže to byť či už únavou z toľkého učenia, nervami, počasím, okolím - čímkoľvek. Na druhú hodinu vám váš učiteľ prinesie opravené testy a ten váš je dá sa povedať dobabraný. Jednoducho ste to pokašľali. Hovoríte si prečo sa to stalo, prečo som spravil tieto chyby, čo teraz? Niekedy sa človek pri takejto situácií až totálne zloží (tým nechcem uraziť bifľošov, ktorých rozhádže aj dvojka :) ).
Skúsme ale tento istý príklad spracovať tak, aby tu bol zapojený aj ten už spomínaný optimizmus a taká tá vnútorná sila, ktorá nás dokáže nakopnúť k úžasným výsledkom.
Okey...učíte sa deň pred písomkou, všetky poučky testy atd..avšak predtým si nepoviete, že neviem čo to dám a čo ak to pokašlem. Vy si v danej chvíli musíte povedať: "Naučím sa to najlepšie ako bude v mojich silách!". Zjavne vás takýto moment naplní endorfínom a vám sa tak bude jednoduchšie učiť. Na druhý deň, kedy píšete test, sa cítite šťastní. Jednoducho si veríte. Ďalší deň príde učiteľka, dá vám vašu písomku a tam červené na bielom :) jednotka/áčko/hviezdička/včielka (u každého ináč :) ). Takáto situácia vás namotivuje pokračovať v takomto štýle učenia sa a ak Boh dá, pošťastí sa aj nabudúce.
2. Chudnete. V dnešnej dobe dosť zaužívaná téma keďže počet obéznych rastie o pekne veľké čísla, smerom nahor. Je to problém dosť veľkej populácie.
(Tak okrajovo sa ale zameriam na chvíľku, na dievčatá) ...Doparoma! Máš super postavu, nie sú ani tučná ani pri sebe a ty povieš, že ideš chudnúť??? Povieš, že máš obezitu?!! Ja nechápem...niekedy mám takýmto ľuďom chuť (ešte pekne povedané) hodiť tehlu na hlavu, aby sa spamätali. Ešte väčším extrémom je ak sa dotyčné dajú na hladovky. (logic buddy) Potom tu sú však ľudia, ktorí sa sťažujú a je to už ozaj prípad, kedy by bolo vhodné vrámci normy ubrať nejaké to kilo. Ty ale uvažuješ o diéte, hladovke a liekoch. Chceš schudnúť? Nekecaj a makaj!! Reči ešte nikomu nepomohli schudnúť...ale ak sa ti to podarí, ozvi sa prinajmenšom v komentári pod príspevkom.
Fajn späť ku konkrétnej téme a tentokrát to venujem naozaj ľuďom, ktorí si idú za svojím. Proste cvičíš, pravidelne sa stravuješ, máš dostatočný spánok a výsledky nikde (nebudeme o tom teraz polemizovať prečo je to tak... ak chcete na tieto otázky odpoveď, navštívte môj druhý blog, ktorý sa týka práve cvičenia).Keďže výsledky neprichádzajú, ty stratíš aj tú najmenšiu chuť do cvičenia a začneš preto ešte viac jesť. Proste ťa to položí. Avšak pri takejto veci treba mať o to väčšiu chuť do života, pozitívneho myslenia a hlavne, treba mať motiváciu. Bez týchto troch vecí to nejde. Ak už si naozaj ideš za cieľom lepšej postavy, jednoducho makaj, bojuj, buď silný, jedz zdravo, zbytočne sa neznervózňuj, ale hlavne buď silný! Každé ráno kedy vstaneš, si povedz, že ideš za svojim cieľom a nenecháš sa odradiť ani tým najmenším problémom. V takejto veci je však najväčším nepriateľom sám človek. Niekedy je to vaše vlastné ja, inokedy neprajník. Nič si z neho však nerobte. Je to čistá závisť, pretože vy pre seba niečo robíte, on sa len prizerá a čaká na spasenie (zjavne chudne rečami ako som už vyššie spomínala).
Makať, makať a nepoľavovať! :)
3. Ako posledný príklad sú tu vzťahy. (fuh toto napísať bude aj pre mňa problém, keďže ja sama som sa zo začiatku neriadila slovami, ktoré tu píšem...ale už to idee :) ).
Začnem teda. Máte úžasný vzťah, ktorý pekne funguje, no zrazu príde hádka, výmena názorov a všetko sa skončí pre úplnú hlúposť. Jeden je v pohode, ten druhý sa nevie spamätať. Jeden zabúda a ten druhý sa stále nevie pohnúť ďalej. Ako sa popasovať s takýmto problémom? Základný faktor, ktorý tu zohráva značnú úlohu je čas. Priznávam, že prvé dni konca sú pre každého tými najhoršími. Nebudem vám hovoriť aby ste neplakali, pretože plač pomáha vyventilovať si nervy a psychiku. No prečo sa zožierať celú večnosť? Skúste to brať takýmto štýlom. Neplače on/a? Prečo by som mal plakať ja? Jednoducho, začnite to brať na ľahkú váhu. Nehovorím, že to bude ľahké, ale určite to bude stáť zato. Povedzte...čo zožiera nepriateľa viac ako úsmev na vašej tvári? Neukážte tomu druhému, že vás to dostalo! Pohnite sa ďalej a usmievajte sa! Dotyčný/á pochopí o koho prišiel a potom pochopí, že urobil chybu. No vtedy už bude neskoro.
Proste ak vás dorazia vzťahy s blízkou osobou ktorá odíde, ukážte jej že spravila chybu. Ak od vás človek odíde, jednoducho to tak malo byť. Možno sa vráti ale možno príde niekto, kto bude pre vás lepším a bude s vami aj v tých najhorších časoch.
Snáď vám tieto príklady aspoň trošku pomohli na ceste k tomu, aby ste sa nebáli myslieť pozitívne a naučili sa veriť si. Bez toho to proste nejde. Ja chápem, že nie vždy to ide no ak k tomu prirátame čas, všetko pôjde s ľahkosťou a vy sa budete cítiť stále lepšie a lepšie. Ak padnete, postavte sa a pokračujte. Ak spadnete znovu, nevzdávajte to a znovu sa postavte hore! Je to všetko len a len na vás. :)
Ďakujem za pozornosť a prajem pekný zvyšok dňa. Ak máte nejaké otázky, kľudne sa pýtajte dole v komentároch.
Na záver ešte jeden motivačný klip :) → Veř, běž a dokážeš.
Žiadne komentáre:
Zverejnenie komentára